杨澜认为幸福是一种主动选择。

　　“生逢其时，这是我的幸运。”7月13日正值北京申奥成功20周年，曾两次担任申奥陈述人的杨澜在微博写下此语。如今全球又一次进入奥运时间，20年过去，杨澜见证着时代的变化和进步，也经历着人生的成长与起伏。
　　七月，北京，一身米白色衬衫的杨澜在阳光媒体集团的会议室开启此次对话，“刚从机场回到公司，下午还有一场视频会议。”除了出差，现在的她将大部分时间留给了公司。
　　53岁的杨澜坦言，如今反而没有了年龄焦虑和颜值焦虑。她早已不是那个参加央视主持人选拔时被说“不够漂亮”还会哭一场的小女生。而当年离开《正大综艺》赴美深造，走出“舒适圈”，她说是想寻找更多可能。回国创立阳光卫视，熬过创业失败的痛苦和挫败，如今她依然在深度访谈领域坚守和突破。
　　她将自己对社会的观察和女性的思考写入《大女生》，在这本新书中，她希望每位女性都可以大胆走出舒适区，大方展现自我，大气面对得失成败。也可以不管在什么年龄，都保持初心和好奇心。

谈“大女生”是时候用“大”字来形容女性了

　　封面新闻：《大女生》受到很多人关注，这个名字有什么深刻含义吗？
　　杨澜：女人这两个字似乎总与“小”联系在一起。我觉得这不足以反映这个时代女性整体的精神气质。
　　取名“大女生”，是因为今天的女性可以理直气壮用第一人称讲述自己的故事。她们大胆走出舒适区，大方展现自我，大气面对得失成败。她们不仅关注个人的小天地，也在乎社会公平与正义的大担当。是时候用“大”字来形容女性了。
　　封面新闻：你说“大女生”有很多层面，其实很多女生也有脆弱的一面，你有没有脆弱的一面？
　　杨澜：人都有脆弱的一面，我也会有自卑、沮丧、自责等各种各样的情绪，我不认为“大女生”就是没有负面情绪的“钢铁娇娃”，我不觉得那样的形象值得追求。
　　首先要认识自己和接纳自己，这点特别重要。如果你认为你的愤怒、忧伤、痛苦和绝望等负面情绪是需要被拒绝和压抑的，它们迟早有一天会把你吞没，反而要去接纳和释放。
　　我干嘛要追求完美？这件事如果没做好，我可以哭一场，然后再回想为什么没做好。从我个人的角度，接纳自己的一切不完美，每一个普通人都有理由感到自信。
　　封面新闻：提起杨澜，网友描述的词汇有知性、优雅、国际化，你对这些标签怎么看？你如何定义自己？
　　杨澜：我认为“大女生”是一个自定义，每个人的社会角色、家庭角色、内心想法都有非常多层面，任何一个或几个形容词都不足以代表我们的人设或标签。
　　从个体来说，我就想做我自己，我也有很感性、很任性的时候，也有邋遢或叛逆的时候。每个人都是立体的。

谈幸福只有你能够对自己的幸福负责

　　封面新闻：很多人认为你家庭和事业都十分成功，你也采访了很多成功女性，你认为幸福有方法论吗？“杨澜的幸福”可以被复制吗？
　　杨澜：幸福是千人千面的，每个人的定义都不一样。2009年我第一次在《天下女人》节目中提出“幸福力”概念，我认为幸福是一种主动选择。有些女性等着幸福从天而降，某天突然遇到一个白马王子把自己给拯救了。我想说，这个世界只有你能够对自己的幸福负责，“幸福力”就是一种主动选择和担当、为自己幸福负责的精神。
　　每个人都可以去寻找和创造自己的幸福，不需要和别人比较，不需要复制第二个杨澜。

谈女性创业迈过坎儿后发现，没有一段路会白走

　　封面新闻：你创办和经营阳光卫视也并非一帆风顺，当时焦虑吗？这次经历会让你在企业经营中有什么样的成长？
　　杨澜：当时特别焦虑，而且痛苦和挫败感会长达几年，需要很长时间才能真正在心理上迈过这个坎儿。但回头看时，会发现没有任何一段路是白走的。这是对一个人心性的考验，也是对一个人智慧和自我判断的考验。如果能去反思的话，起码之后不会再走同一段弯路，也不会重蹈覆辙。
　　因此，所有失败都是有价值的，但一定要把它放在一个时间节点上看，当时会觉得过不去，觉得痛苦不堪，但过了一段时间，会觉得居然熬过来了，这说明我有一定的承受力。
　　封面新闻：你认为女性创业要注意什么？
　　杨澜：不要害怕失败。其实每个人都会失败，所以今天的女性也不要怕失败。当然，要评估抗风险能力，并不是让大家盲目去冒险，如果能承受结果和风险，还是应该大胆一点。

谈影响力不会把流量作为唯一标准

　　封面新闻：随着“00后”时代的到来，你会担心自己在年轻群体中的影响力吗？是否会有“流量焦虑”？
　　杨澜：我并不以流量为唯一标准。把某个垂直领域做好、服务好观众，就已经很了不起了，不可能做到老少咸宜，所有人都喜欢某一档节目。所以，从我的经验来说，不会把流量作为唯一标准。
　　好的内容每代都会有人喜欢。对于跟年轻人的交流，我没有任何障碍，我不认为一定要用某种讨好的方式他们才会买账，每一代人都会有他们的思考。做你擅长的事就好了。
　　封面新闻：有什么寄语想给现代女性？
　　杨澜：无论生理年龄怎样，人生最重要的是做自己。如同英国女作家弗吉尼亚·伍尔夫的一句话，“在自己的房间里，这间房间是物理的空间，也可以是精神的空间，在自己的房间里不用害怕什么，因为别人伤害不了你，你也不需要讨好别人，因为别人什么也给不了你。”
　　我觉得就是这样一种自在自足的状态，是每个年纪的女生都可以试图去拥有的一种生命状态，它会让你更快乐，更有创造力。

　　封面新闻记者 粟裕 实习生 张丛婧