英姿飒爽的汤犇懿

汤犇懿在进行索降训练。

　　去年脚踝受伤后，汤犇懿坐在轮椅上练习射击。

汤犇懿在练习射击。

　　近日，“尖刀·使命”2026年全国公安特警挑战赛落下帷幕。比赛首日，来自阿坝州的特警汤犇懿全部命中，一举夺得女子狙击枪射击个人冠军。
　　不仅如此，今年2月在迪拜举行的第七届阿联酋世界特警挑战赛中，汤犇懿和队友共8人组成四川特警女队，以393分的总分勇夺女子组第二名。在“塔楼突袭”等科目中，她还实现了零失误、零罚时、零脱靶。
　　鲜为人知的是，风光背后是一场彻底的逆风翻盘。一年前，汤犇懿还是突击手，训练中脚踝意外受伤，植入钢板钢钉。常人需要耗时一年的康复之路，她从学走路开始，3个月就完成了复健。康复归队后，她从零开始转型成为狙击手。骨子里那股不服输的“倔脾气”，跟她名字中的“犇”一样：认定的事情，3头牛都拉不回来。

打着钢钉上赛场
一举拿下全国冠军

　　本届全国公安特警挑战赛高手云集，来自全国各地的55支参赛队、584名参赛队员，针对反恐维稳、应急处突、抢险救援等实战任务，完成了快速射击、识爆排爆、解救人质、追捕突击和极限越障等5个竞赛科目的比赛。挑战赛全方位考验了参赛队员的体能、技能、战术和心理素质，其中狙击科目竞争尤其激烈。
　　今年29岁的汤犇懿是阿坝州公安局反恐特警支队特战指挥大队三级警长。赛前，她心态平和、极度专注。“比赛中只希望自己稳定发挥，专注于每一次击发，剩下的全靠肌肉记忆。”实际上，赛前她并没有给自己设立硬性目标，只求尽力而为。
　　7月20日，比赛首日。赛前下起了雨，风力干扰不小。由于抽签顺序靠后，轮到汤犇懿上场时，恰好雨过天晴，加上没有强光干扰，比赛条件趋于理想。候场全程，她心无旁骛，不打听对手成绩，隔绝外界干扰。
　　这次狙击科目考核难度极高。汤犇懿说，参赛队员要背负狙击枪从车上出发，奔跑100米U形路段，其间需跨越10米轮胎组障碍，抵达掩体后，依次对100米5cm夹缝靶、120米4个10cm易碎靶、150米多规格显影靶进行射击，而后卸弹匣关保险快速跑到终点。
　　“最大难点在于剧烈跑动后，要快速调整姿态，迅速稳住身体完成击发。”汤犇懿说。百米冲刺，卧倒，架枪，调整呼吸，8发子弹全部精准命中靶心。她打着钢钉上赛场，最终以1分29秒的成绩获得冠军。
　　赛后，当得知自己拿下全国冠军时，汤犇懿并不感到意外。“这个成绩在预料之中，算是比较稳定地发挥。”这份从容淡定，是日复一日打磨出来的底气。
　　汤犇懿说，相较于此前参加的第七届阿联酋世界特警挑战赛，本次国内赛事更加考验选手多姿态转换下的击发稳定性，容错率更低。
　　为了此次比赛，汤犇懿和队友进行了为期3个月的备赛，团队严格按照基础巩固、专项强化、赛事模拟、赛前调整四个阶段科学推进训练，反复打磨不同射击姿势，强化动作切换熟练度。

三本训练笔记
每页都是突破的见证

　　其实早在去年6月，汤犇懿就曾以突击手的身份全力备战2025年全国公安特警挑战赛。但因脚踝受伤，她遗憾错失比赛。看着同伴都在训练，她满心焦虑，却又不甘心眼睁睁地看着。骨子中那股不服输的韧劲，让她仅用时3个月，就完成了常人需要一年才能完成的康复。
　　脚踝置入钢板钢钉回到团队后，汤犇懿开始突击狙击课程。
　　一切从零开始，汤犇懿相信，别人能做到的，她也能做到。
　　汤犇懿有一个雷打不动的习惯：每天训练结束后，都会在日记本上记下当天训练得失、拆解动作问题、总结失误原因。在准备这两次赛事集训过程中，她写满了3个笔记本，每一页笔记，都是她不断突破自己的最好见证。
　　集训期间，训练日程被安排得满满当当，上午从8点半训练到12点，下午从2点半训练到6点，晚上还要加练专项体能。

脚踝受伤转型狙击手
她认为是“因祸得福”

　　高强度的训练，状态总会有起伏，这是每一个射手都会经历的阶段。每当状态不佳时，汤犇懿从不内耗懈怠，主动向教练复盘纠错，逐一打磨细节。
　　“无条件相信教练，无条件相信自己。”这是汤犇懿不断突破瓶颈的信条。她说：“训练上反复打磨多姿态射击；心态方面离不开教练的悉心指导与不断鼓励；技术上，从据枪稳定性、瞄准一致性，到击发的果断性，逐项对比优化，结合自身身体条件，打磨出属于自己的完整技术体系。”
　　赛场上，汤犇懿冷静克制、一击命中；赛场下，她活泼爱笑，风趣幽默，甚至把自己失误的画面做成表情包，自我调侃。正是这种松弛的心态，让她在两场重要赛事中取得佳绩。汤犇懿调侃说，她因为脚伤从突击手转型为狙击手，也算是“因祸得福。
　　狙击训练枯燥又严苛，当被问及坚持的初心，汤犇懿的回答简单而坚定：因为真的热爱。
　　在特警狙击岗位，女狙击手十分稀缺：狙击枪械自重不小，女性在力量上天然存在短板，要扛得起装备、完成高强度科目，就要付出更多的汗水。汤犇懿不回避身体上的差异，用加倍训练补齐能力短板。
　　赛场的千锤百炼，最终指向实战使命。“关键时刻要做到拉得出、上得去、打得赢。”回归日常，汤犇懿和队友一道，投身各项勤务当中，用青春与坚守守护着一方平安。
　　华西都市报-封面新闻记者钟晓璐 图片由汤犇懿提供