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公益太极拳课。
华西社区报讯(记者 刘俊 金泉社区卫生服务中心供图)近日,成都市金牛区金泉社区卫生服务中心与成都中医药大学养生康复学院合作,面向社区居民推出免费公益太极拳课程,以此提高中老年人群慢病管理能力,助力健康社区建设。
“预备式,左脚开步,与肩同宽。”8月21日上午8点半,在金泉社区卫生服务中心门前的广场上,“健身小队”准时“开练”。伴随着太极拳教练的口令,参与居民从热身开始,调节呼吸、舒展身体,十分有节奏地练习起来。大家慢慢调理气息,展肩扩胸,在一招一式间感受太极拳的魅力。太极拳教练对动作不标准的学员手把手进行纠正,大家逐步掌握了动作要领。学员沈阿姨表示:“打太极拳既可以健身,又可以养心,一套动作做下来,感觉本来僵硬的关节明显舒缓,这免费的太极课开在家门口,真是太方便了。”
据该中心负责人介绍,太极拳是我国一项传统的养身运动,这种低强度的有氧运动尤其适合慢性病患者。此次中心开设太极拳公益课堂,旨在提升辖区慢病综合防治水平,推进医体融合,让慢病患者实现医疗运动处方量化及运动陪同。
据悉,此次金泉社区卫生服务中心推出的公益太极课程主要针对45岁至75岁的居民,课程时间为每周一、三、五上午8点半。